שלום אורח כניסה  I  רישום לאגודה I רישום לאתר  I Register  I  הפוך לאתר הבית
search
אודות אגודת הסטודנטיםIמשרדי האגודהIמועצת הסטודנטיםIצור קשרIEnglishIعربي
אגודת הסטודנטים אוניברסיטת בן-גוריון בנגב
לוחות בחינות וסיכומים ספורט אפטר - חוגים נגטיב קשרי חוץ POSITIVE מעורבות אקדמיה
Learn how to BE in the moment - מיינדפולנס
לקראת השנה הבאה אנו מזמינים אתכן/ם לתרגל מדטציית מיינדפולנס - פיתוח תשומת לב ערה לחוויה של הרגע, מבלי לשפוט או להגיב

יום רביעי, 23/08/2016, אפטר


בחיי היום-יום אנחנו נמצאים כל הזמן בעשייה במגוון תחומים: לימודים, עבודה, חברים, הורים, מבחנים, עבודות ומה לא.

אנחנו מוצפים בגירויים, מוצפים במשימות, מוצפים בדרישות של "אני צריך/ה" או "מהר". מרגישים לחוצים? עמוסים? עייפים?

גם אנחנו!

אז בואו ללמוד לתרגל מדיטצית מיינדפולנס

סדנה ללימוד מדיטצית מיינדפולנס מתרחשת במתכונת של שמונה מפגשים בהם נלמד איך לעצור את הבלבול שמסביב ולהתמקד בתחושות ובחוויה של הרגע.

תרגול מדטציית מיינדפולנס בקבוצה ולאחר מכן בבית מאפשר, בכל רגע של לחץ כמו תקופת מבחנים ועומס בלימודים, להירגע וללמוד להנות ולשלוט ברגע.

התרגול מאפשר לנו להעמיק את ההכרות עם עצמי, עם האופן שבו התודעה של כל אחד ואחת מאיתנו פועלת, ולפתח איכויות של קבלה וחמלה כלפי עצמי וכלפי הסובבים אותי.
מוזמנים להצטרף לחוג מיינדפולנס בתחילת השנה.

את כל הפרטים יהיה ניתן למצוא במשרד שירותי אגודה בכניסה לבית הסטודנט.

 

תגיות:
[23.08.16 12:13]  אתר הסטודנטים - אגודת הסטודנטים אוניברסיטת בן-גוריון בנגב
| More
 תגובות 

«חזרה
תפריט אפטר
רשימת החוגים המלאה
ליין מוזיקה
ליין אומנויות לחימה
ליין ריקודים
ליין תיאטרון
ליין טבעי
חדר מוזיקה
  כתבות בנושא
כללי
סדנאות
בניית אתרים
לתקלות/הצעות  I  צור קשר  I  פירסום באתר  I  תקנון האתר  I  תקנון העמותה  I  תקציב עמותה  I  מפת האתר  I  דף הבית
מייל עובדי אגודה  I  איסתא  I  ועדת ביקורת
כל הזכויות שמורות © 2011
לאגודת הסטודנטים אוניברסיטת בן-גוריון בנגב